Jag röker inte. Jag har dock rökt. Efter att ha rökt under tre års tid så slutade jag, det var inte så jobbigt som man tror sig. Det är vanan man måste bli av med och efter det går det finemang. Efter ett tag glömmer man bort att man ens stått med en cigarett i handen, någonsin. Att sluta röka underlättade för mig eftersom att jag och Marie var med varandra hela tiden, Marie röker inte och därför blev det lättare för mig att tänka bort cigaretten. Jag tänkte ge lite tips till er rökare som vill sluta röka. Kom att tänka på det eftersom att jag tänkte prata vett i min lillebror på 14 år idag. Han har inte rökt ännu men jag antar att han kommer prova, jag vill få honom att inte börja. Ingen borde börja röka.

• Att börja trappa ner kan fungera för vissa och vissa inte. Jag trappade bara ner i ungefär två, tre dagar. Rökte först hälften så mycket som jag brukade och dagen efter hälften av det. Den tredje dagen blev det enbart en cigarett som jag skulle klara mig på hela dagen.
• Få med dig en vän! Jag kan nästan lova dig att det kommer bli lättare att sluta röka om du gör det med dina vänner. Undvik situationer där folk röker, stå helst inte med dina vänner på deras rökpauser, du kommer bli sugen. Du kommer möjligtvis smaka lite... Vilket du inte får göra om du verkligen vill sluta!
• Ge dig tusan på att klara det! För att klara av det måste du tro på dig själv, du kan inte smaka på andras cigaretter eller "smygröka", det kommer inte fungera då.
• Ät morötter! Ja, tillexempel! Byt ut dina cigaretter mot något annat, för du kommer ha ett sug i kroppen, gör om ditt röksug till ett morotssug istället och ta en morot varje gång du blir sugen! Byt helt enkelt ut suget mot något som är bättre för dig och din kropp.
• Håll dig! Jag ville ofta ta en cigarett emellanåt när jag hade slutat, men ta dig själv i kragen och säg nej! Att ta en kan ofta leda till en till, och så vidare. Om du klarar dig en vecka kan du lika gärna fortsätta! Och kom ihåg, det är egentligen bara jobbigt i två veckor, det är det väl värt?